Sicher mit Sport beginnen! Sind Sie körperlich bereit für Sport? (Physical Activity Readiness Questionnaire, PAR-Q)
Sind Sie körperlich bereit für Sport? Regelmäßige körperliche Aktivität macht Spaß, fördert die Gesundheit und immer mehr Menschen beginnen, in ihren Alltag mehr Bewegung zu integrieren. Für die meisten von uns ist es sehr sicher, aktiver zu werden. In einigen Fällen jedoch sollte vor einer erhöhten körperlichen Belastung Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden. Wenn…







