Therapeutische Übungen für Patienten. Übungen mit klaren Anleitungen und Demonstrationen. Ich stehe Ihnen in der Therapie zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Ihren Fortschritt zu unterstützen. Beginnen Sie heute Ihre Reise zu mehr Bewegungsfreiheit und einem gesünderen Lebensstil!
Übungen zur Verbesserung der Halswirbelsäulenstabilität Hallo erstmal! Heute möchte ich ein Video als Nachtrag zur Nackengesundheit machen. In einem früheren Video habe ich bereits erklärt, wie man die Strecker des Nackens trainieren kann. In diesem Video soll es darum gehen, wie man die Beugekette trainiert, also die tiefen Beugemuskeln der Halswirbelsäule, die die Halswirbelsäulenstabilität im…
Neurodynamik bezieht sich auf die Kommunikation zwischen verschiedenen Teilen des Nervensystems und auf die Beziehung des Nervensystems zum muskuloskelettalen System. Es ist dabei wichtig, dass die Nerven unabhängig von anderen Geweben beweglich sind. In diesem Zusammenhang bezieht sich Neurodynamik auf die Mobilisierung des Nervensystems als Ansatz zur physischen Behandlung von Nerven.
Einleitung: In diesem Video werden Übungen für Patienten mit künstlichem Kniegelenk vorgestellt. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität des Gelenks nach der Operation zu verbessern. Es ist wichtig, diese Übungen regelmäßig durchzuführen, um die Rehabilitation des Knies zu unterstützen und eine optimale Funktion wiederherzustellen. Künstliches Kniegelenk Übung 1: Heben des betroffene…
Übungen für den Nacken bei Schwindel, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen Bisherige Forschung hat gezeigt, dass Leute mit Nackenschmerzen oft Probleme mit ihrer Muskelaktivierung haben und Schwierigkeiten haben, ihre oberflächlichen und tiefen Nackenmuskeln koordiniert anzuspannen. Diese Probleme treten jetzt auch bei den Muskeln auf, die den Nacken nach hinten strecken, und das kann den normalen Gebrauch des…
Klickt auf die Übung und ihr springt im Video direkt zu der Stelle Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verbessern Übung 1: Handtuch-Mobilisation Beschreibung: Diese Übung ist ideal nach der Arbeit, um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren. Du benötigst ein Handtuch oder ein Gummiband. Lege dich auf eine querliegende Handtuchrolle (diese sollte fest gerollt sein), achte darauf, dass deine…
Übungen für ihre Fußgesundheit Übung 1: Handtuchübung für Fußflexibilität: Übung 2: Der kleinen Ball: Übung 3: Zehen spreizen : Übung 4: Handtuchdrücken zwischen den Zehen: Übung 5: Kurzer Fuß nach Janda : Übung 6: Fußyoga für Koordination: Führe die Übungen für ihre Fußgesundheit regelmäßig durch, um die Flexibilität, Kraft und Koordination deiner Füße zu verbessern….
Erfahren Sie, welche Übungen für das Kiefergelenk Ihnen helfen können. Lösen Sie Verspannungen und verbessern Sie Ihre Kiefergesundheit.